Overvægt er en plage i det 21. århundrede. Det findes hos mænd og kvinder, hos børn og ældre. I det øjeblik en person indser, at han er overvægtig, begynder han at lede efter måder at tabe sig på.
Nogle går på slankekure og slipper af dem, andre sulter og udmatter kroppen med træning, andre henvender sig til specialister og taber sig under opsyn af en læge. Der er en fjerde gruppe mennesker - de tror på effektiviteten af slankepiller, armbånd, øreringe og bælter. Sælgerne og producenterne af disse produkter lover vægttab uden anstrengelse eller begrænsning.
Vi vil overveje effektiviteten og strukturen af vægttabsbælter - er det værd at bruge penge, hvordan er arbejdsmekanismen, og er det i stand til at hjælpe i processen med at tabe sig, fjerne maven?
Er et slankebælte effektivt?
Der er mennesker, der tror, at mirakelbæltet vil smelte deres fedtaflejringer eller presse fedt ud af celler og fjerne det sammen med sved. Dette taler om uvidenhed og spring over lektioner i kemi og anatomi i skolen.
Opmærksomhed! Det er lige meget om du bruger varme eller massage – fedt kan ikke smeltes, meget mindre fordampes med sved. Fedt forbrændes som følge af oxidation - der er ingen anden måde.
For at åbne vores øjne for det absurde i sådanne løfter, overvej processen med fedtforbrænding:
- Fedtaflejringer forbrændes i muskelcellernes mitokondrier – en slags små cellulære energistationer. Fedt kommer ind i mitokondrierne i mangel af en anden energikilde – når man ikke har spist kulhydrater i lang tid, og tilførslen af energi i leveren – glykogen, er slut. For at få det, er kroppen tvunget til at behandle strategiske fedtdepoter.
Som følge af oxidation omdannes fedtet i mitokondrierne til energi til musklerne. Men oxidation sker kun i nærværelse af ilt, som en brændende flamme. Derfor, at tabe sig, er det vigtigt at bevæge sig meget - musklerne vil have brug for energi, og indånder frisk luft - oxidation og fedtforbrænding vil forekomme.
Reference! Det er ikke fedtceller, der forbrændes i musklerne - efter ungdomsårene forbliver deres antal hos en person for livet. Fedtsyrer frigives fra disse celler og sendes til muskelmitokondrier, hvor de forbrændes.
Det er klart, at kun brug af et sådant bælte ikke vil forbrænde fedt. Men lad os stadig overveje, hvad de er, og hvad producenterne lover. I det mindste for at sammenligne den virkelige proces med fedtforbrænding med løfterne fra skærme.
Et par ord om arbejdets typer og principper
Slankebånd er opdelt i 3 typer - vibration, med saunaeffekt og neopren. Der er også myostimulatorer, de har indbyggede sensorer. Elektrodetektorer overfører en mikroafladning af strøm til musklerne, og dette stimulerer deres sammentrækning. Myostimulanter er mere vant til at pumpe muskler op, de relaterer sig kun indirekte til vores emne, så vi vil ikke dvæle her.
Vibrerende. Effektiviteten af bæltet forklares af virkningen af vibrationsmassage på fedtceller. Angiveligt får denne stimulation celler til at frigive fedt og fjerne det i sved.
Fra videnskabens synspunkt er dette ikke sandt, men fra medicinens side er der en fare her:
- Aktive vibrationer fører til muskelsammentrækninger, selv de dybeste. På grund af dette er der en øget fyldning af små muskler med blod, og dette er allerede ødem. Kunstigt ødem er farligt for en syg rygsøjle. Det kan opflamme kroniske sygdomme. Og hvis du ikke kendte til dem før, kan de vise sig ret skarpt og kritisk.
Baseret på lipolyseprocessen er det klart, at der ikke kan være noget vægttab.
Reference! Lipolyse er nedbrydning af fedt til fedtsyrer, der oxideres i musklerne.
Sauna effekt. Bæltet har varmeelementer. Kører på batterier eller el. Producenten lover at fremskynde fedtforbrændingen ved at øge kropstemperaturen. Men faktisk, bortset fra at fjerne væsken, vil han ikke være i stand til at gøre noget.
Ofte er sådanne modeller udstyret med en vibrationsmekanisme og lover en dobbelt effekt. I dette tilfælde tilføjes en temperaturstigning til vibrationsfaren. Og dette truer med sygdomme i rygsøjlen.
Neopren. Neopren bæltet lover at opvarme fedtet, og dermed hjælpe med at forbrænde det. Nogle mennesker tror oprigtigt, at fedt kan smeltes, når det udsættes for varme.
Vigtig! Et bælte med en varmeeffekt kan kun fjerne overskydende væske på grund af sved. Denne væske vil komme sig inden for 24 timer efter proceduren, som det sker efter at have gået i badehuset eller saunaen.
I hvilke tilfælde er sådan et bælte en rigtig assistent
Et slankebælte i neopren kan virkelig være nyttigt ved lidelser i lændehvirvelsøjlen. Den sidder tæt til kroppen, og fikserer derved den ubevægelige stilling af lænden. Kan bruges til at varme lænden efter behov.
Så meget som vi gerne vil tro på et mirakel - vibrations- og varmebælter bringer ikke nogen fordel for sundhed og figur.
Vigtig! Det er en udbredt opfattelse, at et stramt bælte vil hjælpe med at tone mavemusklerne. Faktisk kan det forværre situationen, hvis du bruger den regelmæssigt. Muskelkorsettet vil ikke længere udføre funktionen med at støtte de indre organer, fordi bæltet overtog det.
Når dette bælte er ubrugeligt
Vigtig! Hvis du er over 12 pund (12 pund) overvægtig, skal du blive slankere under opsyn af en registreret diætist. Med uafhængigt vægttab dør tusindvis af mænd og kvinder i verden.
Det nytter ikke noget at tage nogen af bælterne på og tro, at fedtet vil forbrænde sig selv. De har endnu ikke opfundet sådan en enhed eller en tablet. Og hvis du bærer sådan en enhed, dyrker sport, spiser rigtigt og taber dig, så kan du fortsætte med at tabe dig uden hjælpeseler - du vil lykkes alligevel.